Tiếng Việt
English
Trải qua hàng nghìn năm phát triển, Yoga ngày nay trở nên đa dạng và phong phú và được chia ra thành các trường phái khác nhau, phù hợp với nhu cầu của mọi người. Trong đó Vinyasa Yoga là một trong những trường phái Yoga được nhiều người Việt Nam lựa chọn. Vậy bạn có biết Vinyasa Yoga là gì chưa? Cùng Mstyle tìm hiểu nhé.
Bộ môn Yoga có rất nhiều hình thức khác nhau; Yoga Core là một trong số đó. Vậy bạn đã biết Yoga Core là gì chưa? Bây giờ cùng Mstyle tìm hiểu bạn nhé.
Trong tất cả các loại hình Yoga Mstyle đã từng giới thiệu thì có lẽ Sivananda Yoga là loại hình Yoga đặc biệt nhất. Vậy Sivananda yoga là gì? Sivananda mang đến những lợi ích nào cho sức khỏe. Mời các bạn cùng đọc qua bài viết sau nhé.
Đa số mọi người lúc mới tìm hiểu các loại hình Yoga đều có một câu hỏi: Power Yoga là gì? Power Yoga có giúp giảm cân không? Power Yoga khác gì so với các hình thức tập luyện khác. Trong bài viết này, Mstyle sẽ giúp bạn hiểu ra vấn đề trên nhé.
Lưu ý: Loại hình Power Yoga này không dành cho những Yogi mới bắt đầu tập. Bạn nên học qua những lớp yoga cơ bản trước khi bắt đầu nhé.
Yoga tại Việt Nam với rất nhiều bộ môn khác nhau, mỗi loại Yoga lại có tác dụng riêng của nó. Vậy Yoga Stretch là gì? Tập Yoga Stretch có tác dụng gì đối với cơ thể? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Bất cứ ai đến phòng tập gym đều mong muốn cho mình có thân hình săn chắc đối với nam, thon gọn và chuẩn đẹp đối với nữ. Nhưng chỉ luyện tập đều đặn là chưa đủ, cần phải ăn uống điều độ và đúng cách. Khẩu phần ăn cho người tập gym cũng khá quan trọng cho bạn. Ngay bây giờ, hãy cùng Mstyle tìm hiểu nhé.
Sở hữu một thân hình đẹp sẽ giúp bạn dễ dàng gây ấn tượng với người xung quanh. Chúng ta cùng điểm qua một số cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất để có một thân cân đối, một vòng 2 lý tưởng. Chúng ta cần có sự kiên trì tập luyện và kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp.
Để việc tập gym có hiệu quả nhất, sau khi tập gym nên ăn gì để có chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi lại lượng calo đã mất, đồng thời cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cùng Mstyle xem qua danh sách các thực phẩm nên dùng dưới đây nhé.
Để hiểu được yoga là gì? Yoga bắt nguồn từ đâu; Tập yoga có tác dụng gì, tập yoga có khó không..... Mời các bạn tham khảo bài viết sau nhé.
Thể dục đường phố hay Street Workout hiện đang là xu hướng của giới trẻ. Vậy Street Workout là gì? Cách thức tập luyện như thế nào cho đúng.... Mời các bạn cùng tham khảo qua bài viết sau nhé.
Arabic
