Lựa chọn, đo giày sao cho chính xác đôi chân của của mình vô cùng quan trọng. Nhất là đối với giày Nike. Có một số dòng phải đặt hàng từ nước ngoài về lại càng khó hơn nữa. Hôm nay, Mstyle giới thiệu đến các bạn bảng size giày Nike mới nhất, và cách đo giày cho các bạn.
Chuột rút (hay vọp bẻ) là những cơ co, đau thắt các cơ đột ngột và kéo dài từ vài giây đến vài phút. Chuột rút thường xảy ra ở chân và phổ biến thường ở mọi lứa tuổi. Nó thường gây những cơn đau thắt cho người bệnh. Vậy chúng ta cần làm gì khi bị chuột rút ?